السعرات الحرارية

الأجبان

الأرز والمعكرونة والحبوب

الأسماك

البودنغ حلوى البودنغ

البيض

الحلويات

الحليب وبدائله

الخبز والكعك

الخضروات

الزبدة والمارجرين

السكر والمحليات

السلطات

الشروبات والحساء

الشوكولاته

الطحين والنخالة

الفواكه

القهوة المخمرة منزوعة الكافيين 

الكيك والكعك

المأكولات سريعة التحضير

المرق والصلصات

المشروبات الغازية

المعكرونة

المعلبات

المكسرات

حبوب الفطور الجاهزة للأكل

صلصة السلطات

عصائر الفواكه

لحم البقر

منتجات الكريمة والقشدة

منتجات اللحوم المصنعة

وجبات خفيفة متنوعة

وجبات سريعة