I WANT BE SLIM


I WEIGHT 85 KG MY TALL IS 1.5I I CAN NOT DO A DIET I TRY A WEEK BUT I CAN NOT CARY ON I DRINK GREAN TEA AND ZANJABIL PLEAS CAN YOU HELP ME


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية

    مركز الورود الطبي


    عزيزتي السائلة أهلاً بك

    من المهم التعرف على الطول والوزن، ولكن من جهة أخرى من المهم التعرف على العادات اليومية والغذائية لك، وطبيعة أكلك اليومي، وإجراء بعض الفحوصات وعلى أساسها نضع ريجيم يناسبك ويحقق نتائج جيدة.

    فيما يلي رابط لتحديد كتلة الجسم، ستساعدك في تحديد الوزن الأمثل لك، وننصحك بشكل عام بزيارة طبيبة أخصائية تغذية، ستساعدك كثيراً في وضع برنامج مثالي لجسمك تحديداً.

    وبالتوفيق إن شاء الله.