وزني 37 كيلو وعمري 28.. أريد أن أزيد وزني


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهانا سيدة عمري (28) متزوجة ولدي طفلين وزني (37) وطولي (152) واعاني كثيرا من النحافة ومع الوقت قاعدة احس بالخمول وعدم القدرة على اداء اعمالي … علما باني اخذت فيتامينات وبروتين ومارست الرياضة لمدة قصيرة ولكن لا جدوى الرجاء الرد بالسرعة الممكنة …وشكرا لحسن تعاونكم معنا .


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. غدير السوسي

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    أختي السائلة.. ينبغي عليك إجراء عمل تحاليل لهرمون الغدة الدرقية والكشف عن الديدان في البطن ، فإذا كانت سالبة ولا تعاني من أي مشكلات من هذا النوع فننصحك بضرورة تناول 6 وجبات متفرقة على مدار اليوم عالية السعرات الحرارية وتحتوي على كميات عالية من البروتين. من أجل زيادة وزنك
    سائلين الله لك الصحة والعافية.