انا كان وزني 114 كيلو ونزلت الى 64 كيلو بعد رجيم قاسي لكن رجعت اكل ولكن بصوره صحيحه لم اكثر في الاكل بس رجع وزني الى 95 كيلو وااصبح السمنه في الاماكن حساسه مثل الفخذين والصدر والمؤخره مما سببلي الحرج من جسمي وشكلي الرجو ان تشفولي حل ارجوكم
انا كان وزني 114 كيلو ونزلت الى 64 كيلو بعد رجيم قاسي لكن رجعت اكل ولكن بصوره صحيحه لم اكثر في الاكل بس رجع وزني الى 95 كيلو وااصبح السمنه في الاماكن حساسه مثل الفخذين والصدر والمؤخره مما سببلي الحرج من جسمي وشكلي الرجو ان تشفولي حل ارجوكم
أجاب عن السؤال