هل المساج اليدوي يساعد الى حد ما في حرق دهون البطن واعادة تشكيل المنطقة بتحريك العضلات يرجى التوضيح
هل يساعد المساج اليدوي على حرق دهون البطن؟
هل المساج اليدوي يساعد الى حد ما في حرق دهون البطن واعادة تشكيل المنطقة بتحريك العضلات يرجى التوضيح
أجاب عن السؤال
أهلاً بك..
المساج اليدوي لا يساعد على نمو العضلات ولا يسبب حرق الدهون، أنما أنصحك بالرياضة لأنها وحدها تقضي بهذا الغرض علاوة على أهميتها للصحة العامة.
وننصحك بتحديد أوقات الوجبات وتقسيمها إلى وجبات متعددة و الإكثار من الفاكهة والخضار لغناها بالفيتامينات بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وعدم شرب السوائل مع الطعام و خاصة المشروبات الغازية لانها ستشبعك دون فائدة.
ومارسي الرياضة لأنها أفضل الطرق وأكثرها فاعلية في حرق الدهون.. متمنين لك الرشاقة والصحة.