هل ما اعانية يعتبر رهاب

هذا ما اعانيه واود منكم الإفادة
1. التهرب من المواقف الإجتماعية وإذا اضطريت لحضورها لا اطيل فيها..
2. عند التحدث مع احد ما اجد صعوبة وتشتت في الذهن وقلة تركيز..
3. التنفس يكون بصعوبه وجهد ذهني عالي لدرجة الإحساس بأن اعصاب الدماغ مشدودة..
4. التعرق وقلة الإداراك ..
5. خفقان في القلب.. وخوف شديد..
6. التفكير الشديد في كيف سيكون اللقاء في اليوم الثاني من الدوام..
7. الذهاب للدوام مكره..علما بأن العمل ليس به مشكلة..
8. صعوبة في تكوين العلاقات..
9. فقدان علاقات سابقة بسبب تهربي من التواصل..
10. نسيان شديد..
11. عدم المواجهه والتنازل عن الحقوق بسبب الخوف من المواجهه..
12. التهرب من الإجتماعات حتى مع اقرب الناس لي وهم اهلي واقاربي..
13. عند التحدث في التلفون افقد التركيز..

ماتوصلت اليه من خلال البحث عن طريق النت ان ما اعاني منه مايسمى بالرهاب الإجتماعي..
لم اراجع عيادة نفسية من قبل..وليس عندي مانع بالمراجعة في حالة ان تدلوني على طبيب متمرس في مدينة جدة..
جربت العلاج السلوكي ببرنامج اقتبسته من المنتديات النفسية لكن عند التطبيق لمدة شهرين لم اجد تحسن حيث ان السرحان يسيطر عليه..
هل ما اعانية زيادة افرازات في هرمون الإندرلالين؟
إذا كانت الإجابة نعم كيف اسيطر عليه..
انا حاصل على درجة علمية مرموقه وعمري 25 سنة ومع هذا لم احس بطعم الحياة إلى الأن..
اللهم لك الحمد والشكر على كل حال..
لدي طموحات كثيرة يمنعني عن تحقيقها هذا الرهاب الداخلي..
اللهم إني أسألك اماناً في نفسي..
وأسأل الله أن يجزاك خير الجزاء ويفتح لك من أبواب رزقة وكرمة..
وأن يفرج همك..