السلام عليكم وزني 126 كيلو جربت طرق كثيرة ولم تنجح علما بان الوزن الزائد كله متركز في منطقة البطن ماذا افعل، قرأت في مواقع كثيرة أن شرب معلقتين خل تفاح مضاف لكوب ماء بعد الأكل مباشرة 3 مرات يومياً يحرق الدهون ويقلل الوزن هل هذا صحيح وهل لذلك أثر على المعدة أو الكبد
هل الخل يحرق الدهون أم يؤثر سلباً على المعدة والكبد
أجاب عن السؤال
أخصائية التغذية
مستشفى د. سليمان الحبيب الطبي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزتي السائلة، أود التنويه إلى أن هناك الكثير من العادات والأنظمة الخاطئة السائدة على صفحات الانترنت.
نعم إن شرب الخل بكثرة يؤدي إلى مشاكل في الكبد والخل ليس لديه قدرة مثبتة علمياً على حرق الدهون، وعليكِ اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة يومياً وستتمكنين من خسارة وزنكِ.
مع دعواتي الخالصة لك بالشفاء والعافية.