نقص في الوزن


وزني 51 وطولي 161سم اشعر بنحافة شديدة حتى من بعض الوقت اشعر بالخجل للخروج مع الاصدقاء من شدة نحافتي وعدم نسوق ملابسي علي اواجه بفقد الشهية كثير من الوقت … تحياتي


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د.أماني الدادة

    أجاب عن السؤال

    أخصائية تغذية علاجية
    مركز علاج السمنة 


     

       أولاً يجب تحديد سبب هذه النحافة الزائدة والذي قد يكون نتيجة مشكلة بالغدد أو غيرها من المشاكل الصحية لذلك يجب إستشارة طبيب وعمل التحاليل اللازمة قبل البدء بأي نظام غذائي.
       ثانياً عند التأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية يتم إعداد نظام غذائي صحّي عالي السعرات الحرارية من قبل أخصائيي التغذية وذلك وفقاً لطولك، ووزنك  وعمرك ويتم العمل على زيادة قدرتك على إستيعاب كميات الطعام وتحسين الشهية عن طريق الوجبات الصغيرة الغنية بالسعرات والزيوت المفيدة كزيت الزيتون، الزيتون والمكسرات.
    إضافة إلى النظام الغذائي يتم إدخال مكملات غذائية عند الشعور بعدم القدرة على تحمل كميات عالية من الطعام ، وفيما يتعلق بالأدوية فسيتم وصفها لك من قبل الطبيب الاستشاري.
    متمنين لك الصحة العافية.