ما هي أفضل حبوب فتح الشهية وما الأغذية التي تزيد وزني؟


أعاني من نحافة جسمي وزني 46 و طولي 158 و كتلة جسمي أقل من المعدل الطبيعي حاولت أن أزيد وجباتي لكني اتلقى لم اتلق استطيع و ليست لدي شهية جيده هل تنصحوني باستخدام فاتح شهية و مكملات غذائيه و إذا كان كذلك أرجو ذكر أسماء لأفضل نوع لفاتح الشهية و المكملات الغذائيه و شكرا


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د.مريم القرا

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية
    مركز علاج السمنة


     

    عزيزتي السائلة..

        إن زيادة الوزن تحتاج الى صبر إذ إن الزيادة الصحية لا تحدث بشكل سريع حيث يجب تنظيم الغذاء وزيادته تدريجيا مع التنويع في المجموعات الغذائية مثل الخضروات والفاكهة مثل المانجو والافوكادو وتناول المكسرات الطازجة والعسل الطبيعي وغيرها من الأنواع.

        كذلك يمكن الاستعانة بالمكمل الغذائي ((Ensureبكمية معينة يمكن أن تحددها لك أخضائية التغذية وبعد التأكد من عدم وجود موانع من استعماله عن طريق زيارة طبيب جهاز هضمي.

    سائلين الله لك الصحة والعافية.