ما هو الوزن المثالي لي


وزني 69 وطولي 160 أريد أن أعرف الوزن المثالي لي ولكم جزيل الشكر


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية

    مركز الورود الطبي


    أختي السائلة، الموضوع يعتمد على العمر، فكل سيدة لديها وزن مثالي يتناسب مع الطول والوزن ومن ثم العمر، وبشكل عام الوزن المثالي للطول 160 سنتم هو ما بين 52 إلى 54 كيلو على حسب كتلة الجسم وطبعاً يزيد الوزن قليلاً حسب العمر.

    ننصحك بمراجعة الرابط التالي لمعرفة الوزن المثالي لك:

    https://www.sehaonline.com/bmi/type/diet.html

    وبالتوفيق لك إن شاء الله.