ما هو الغذاء المثالي لمرضى خمول الغدة الدرقية


السلام عليكم اعاني من خمول في الغدة الدرقية لا اعرف نظام غذائي سليم لان البعض يقول في اكلات او فواكه تسبب السمنة الزيادة وانا في تزايد اشرب حبوب خاصة بالغدة وهي ١٠٠ ارجوكم احتاج لبعض النصائح لاتباع نضام غذائي سليم ونصائح عامه وخاصة حتي امارس حياتي الشخصية بسلام واكون مطمئنه لأني أصبحت قلقه في الآونة الأخيرة من زيادة الوزن والانتفاخ الملحوظ


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. أجاب عن السؤال

    شهادة صيدلة من الجامعة العربية الدولية
    دراسة ماجستير في التسويق الصيدلانيدمشقسوريا


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

    يجب أولاً أن تنتظم في أخذ الدواء للتخلص من مشكلة خمول الغدة الدرقية.

    ثانياً يجب أن تزيد من تناول الأغذية الحاوية على ليود مثل الملح اليودي والمأكولات البحرية.

    يجب أن تتجنب تناول الأطعمة التي تحد من وصول اليود إلى الغدة الدرقية مثل المفلوف الأبيض والفول السوداني والسبانخ والخوخ لذلك لا يجب ان تؤكل نيئة.

    يجب تجنب الأغذية الحاوية على الفلورايد والكلور لأنها تسد مستقبلات اليود في الغدة الدرقية.

    التقليل من تناول السكر.

    تجنب المشروبات الحاوية على كافيين كالقهوة والمشروبات الغازية.

    يجب تناول الأغذية الحاوية على سيلينيوم مثل الدواجن والحبوب ولحم البقر والمعكرونة والرز والمكسرات.

    سائلين الله لك العافية والسلامة.