السلام عليكم اولاً احب ان احيكم على هذا الموقع الجميل و المفيد وجعلة الله فب ميزان حساناتكم ثانيا انا محتار باي قسم اضع مشكلتي على العموم ان مشكلتي هيى كما يلي: منذ فنرى 5 اشهر تقريبا بدات ركبتي اليمين تالمني يالذات بعد التريض على الدراجة ولذالك كنت اعتقد ان السبب الدراجة الهوائية و رحت عملة فحوصات و قال لي الدكتور كل شيى سليم و اعطاني مرهم ادهنى على الركبة وقال هذا قد يكون شد عضلي على الركبة و طلب مني التخفيف من ركوب الدراجة او التوقف فقمت بالتوقف عن ركوب الدراجة على العموم مرت الايام و لحد اليوم لازالة ركبتي تالمني صحيح اقل شدة طبعا لكن لزال يوالم مع اني لم اعد اتريض لكني اضل جالس امام الكمبيوتر كثير اكثر من 5 ساعات بيوميا مع اللم ان اعاني من مرض فريدريك أتاكسيا Friedrich Ataxia فسوال ما الحل لمشكلة الم الركبة و هل Friedrich Ataxia لة دور بالم الركبة وشكرا لك
ما هو أفضل علاج لآلام الركبة؟
foot_121111.jpg)
أجاب عن السؤال
استشاري أمراض العظام و استبدال المفاصل
الحاصل على البورد الكندي
مستشفى د. سليمان الحبيب الطبي
وعليكم السلام ورحمة الله
عزيزي السائل:
أسباب الام الركبة متعددة ووفقاً للأعراض التي تعاني منها فقد يكون السبب إجهاد في عضلات الركبة. كما ان هذه الأعراض من الممكن ان تنتج عن سبب آخر وهو الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر الأمر الذي يُحدث الام في عضلات الفخذ والساق والركبة.
وهذه الأعراض قد تحدث أيضاً لوجود مشكلة بأعصاب الفقرات القطنية المتمركزة في أسفل الظهر و الحل بسيط (إن شاء الله) ويكمن في الجلسة على طاولة وكرسي بشكل مستقيم اثناء العمل على الكمبيوتر وتقليل عدد الساعات.
وكثير من الناس جلساتهم مائلة وغير مستقيمة أثناء استعمال الكمبيوتر وممكن أن تكون الجلسة لفترة طويلة وعليه يجب الانتباه للجلسة الصحية الصحيحة لتفادي هذه الالام التي قد تسبب الم في الركبة مع الشعور بشد في العضلات للفخذ أو الساق.
وإذ استمر الألم أنصح بزيارة طبيب استشاري عظام لعمل فحص سريري دقيق وتحديد التشخيص لحالتك. وبخصوص Friedrich Ataxia والم الركبة لابد من الفحص السريري لتحديد إن كان له دور.
سائلين الله لك العافية والسلامة دوماً.