ما رأيكم بدواء L-CARNITINE لحر ق الدهون


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أريد الاستشارة بما يخص حرق الدهون الموجودة بمنطقتي الكرش والخلفية (الورك)، فما الطريقة والطعام المناسب لحرق هذه الدهون بشكل نهائي، وهل حبوب L-CARNITINE تفيد ولها تأثير فعال في حرق الدهون وهل يوجد حبوب طبيعية أفضل تساعد على حرق الدهون، أنا استخدم Lipo 6 black ومع العلم أني أذهب إلى نادي جيم فيه أجهزة جري وحديد وأذهب إليه كل يوم، العمر 20 سنة الطول 173 سم الوزن 76 كج، أرجوا إفادتي بأفضل طرق ممارسة الرياضة والنظام الغذائي وحبوب تخفيف الوزن لغرض التخلص من الدهون وشد الجسم، الآن أقوم برفع الأثقال ولا يوجد نتيجة للبطن، أرجو منكم مساعدتي الصورة التي أريد إيصالها بأني ليس سمين ولكن عندي بعض الدهون أريد التخلص منها نهائياً وشد العضلات مكانها تحديدا البطن والخلفية


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. وصال الصباح

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية

    مستشفى د. سليمان الحبيب الطبي


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    عزيزتي السائلة، كأخصائية تغذية لا يمكنني أبداً أن أنصحك بدواء لإزالة الدهون لأن معظمها غير جيد وخطر على الصحة.

    أما بالنسبة لمنطقة البطن والسمنة التي تعانين منها، فأنتِ بحاجة إلى نظام غذائي (معين) يُمكنك من إزالة الدهون المكتنزه، بالإضافة إلى التمارين الرياضية والمشي أو الركض لفقد عدة كيلوجرامات حسب ما تريدين.

    وبالتوفيق إن شاء الله.