السلام عليكم
ممكن تساعدوني ببرنامج غذائي يساعدني بعد عملية التحوير انا عملت العملية منذ 45 يوم ونزل وزني 21 كيلو ولكن مش عارف ايش اكل ابصراحة وانا اروح النادي 5 ايام في الاسبوع
ماذا اكل بعد عملية تحوير المسار
بواسطة
من جميرا
13مشاهدات
0 تعليقات