لدي غدة درقية وأريد تخفيف وزني


السلام عليكم ورحمة لله وبركاته عمري 25 ووزني 80 وطولي 155 اعاني من الغده الدرقيه واكل حبوب الثيروكسين 75 مع اني اخفف اكلي واسوي رياضه الدرج وامشي نص ساعه مع هذا وزني في تزايد ياليت تدوني حل واكون شاكره لكم


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. غدير السوسي

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    وعليكم السلام ورحمة الله
    الأخت السائلة.. إذ كانت الغدة الدرقية متوازنة مع العلاج فغالباً ستكون المشكلة لديك في الأكل ، فلابد من تحسين عاداتك الغذائية وتناول 3 وجبات بدون دهون مع ممارسة الرياضة  لكي تصلي إلى مبتغاك.
    متمنين لك الصحة والسلامة.