لا أستطيع ان أفق وزن ما الحل ؟؟؟؟


أنا أزيد في الوزن باستمرار مع ثبات كميه و نوعيه الاكل و عندما زرت طبيب تغذيه قال لي أني أمتلك كتله عضليه بنسبه 33% و تلك النسبه تعتبر كبيره لتمتلكها أنسه وأيضا من دون ممارسه رياضه مع العلم ان طولي 155 سم ووزني 64 كجم
ارجو الافاده و شكرا


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *