كم مدة الرياضة فى اليوم؟


هل رياضةالمشى السريع ساعتين فى اليوم له ضرار على الجسم


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. صحة أون لاين

    أجاب عن السؤال


    عزيزي السائل …..
    الرياضة بشكل عام مفيدة لكل المراحل العمرية , ولكن بنسب وساعات معينة لكل شحص على حدة 
    لم تذكر حالتك الصحية ولا العمر لكي نتمكن من مساعدتك 
    وبالتوفيق انشاء الله