كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها المرضع؟


السلام عليكم.. عمري 39 طولي 158 ووزني 74، أرضع بنت عمرها 4 شهور كم عدد السعرات التي أحتاجها؟


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. غدير السوسي

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    وعليكم السلام ورحمة الله.

    عادة ما تحتاج الأم المرضعة إلى (500) سعر حراري زيادة عن السعرات الطبيعية في الوجبات اليومية، وذلك بسبب ظروف الرضاعة الطبيعية.

    وأنت بشكل عام تحتاجين إلى نحو 1750 سعرة حرارية.. ومع إضافة السعرات الخاصة بالرضاعة، تكون حاجتك 2250 سعرة حرارية يومياً تقريباً.

    مع تمنياتنا لك ولطفلتك بدوام الصحة والعافية.