السلام عليكم لقد سمعت و قرأت كثيرا عن فوائد شرب الخميره القطع البيره على الريق للبشرهو الشعرو الجسم و انها تغنى عناكل الفواكهه و الخضروات لاحتوائها على معظم المحادن و الفيتامينات فهل هذه المعلومه صحيحه و شكرا
فائده الخميره
السلام عليكم لقد سمعت و قرأت كثيرا عن فوائد شرب الخميره القطع البيره على الريق للبشرهو الشعرو الجسم و انها تغنى عناكل الفواكهه و الخضروات لاحتوائها على معظم المحادن و الفيتامينات فهل هذه المعلومه صحيحه و شكرا
أجاب عن السؤال
اهلا بك سيدتي ……
نعم هذا الكلام صحيح الى حد ما
تعتبر الخميرة بيرة غنية جدا بالمعادن والبروتينات المتوفرة باللحوم , بالاضافة الى غناها بالالياف
ولكن لاتغني عن باقي المواد الغذائية كالفاكهة والخضار
تحافظ على البيئة البكتيرية للامعاء , وتحفز انتاج الدم , وتفتح الشهية للطعام
يجدر التحذير هنا الى غناها بعنصر الصوديوم الذي يعمل على حبس السوائل بالجسم وبالتالي ارتفاع التوتر الشرياني
لذلك يجب تناولها بحذر مع المكملات الغذائية , او المنتجات الحاوية على الصوديوم