أعاني من سمنه مفرطة وعندي جلطة الرجل وأخذ علاج الوارفرين اريد حمية وتمارين تساعدني على إنزال الوزن بحيث لا تكون في الحميه نسبة فيتامين ك عالية
عندي جلطة بالقدم وسمنه مفرطة
أعاني من سمنه مفرطة وعندي جلطة الرجل وأخذ علاج الوارفرين اريد حمية وتمارين تساعدني على إنزال الوزن بحيث لا تكون في الحميه نسبة فيتامين ك عالية
أجاب عن السؤال
الأخت السائلة..
للحصول على الحمية المناسبة لحالتك الصحية أنصحك بزيارة أخصائية تغذية لتنظيم غذائك اليومي فيما يتناسب مع وضعك ويساعدك في خسارة وزنك لأن السمنة من أهم مسببات الجلطات, وعليك التقليل من الخضروات الخضراء (ملفوف,بروكولي,السلق ,أوراق اللفت, الخس والجرجير) لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين Kالذي يساعد على تجلط الدم وكذلك تجنب الشاي الأخضر والجريب فروت.
سائلين الله لك العافية والسلامة.