عدم نقصان في الوزن


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من سمنه مفرطه وخلال شهرين تم انقاص من وزني كيلو ونص وزني قبل شهرين ١٤٩.١ كيلو وبعد شهرين ١٤٧.٥ ، اما الطول ١٨١سم ، سويت فحوصات لمعرفة زياده الشحوم في الجسم وكان من خلال قبل شهرين زيادة الشحوم ٧٧ كيلو وبعد شهرين ٧٤ كيلو
علماً بانني امارس الرياضه بشكل يومي لدرجه تطورت لياقتي اما وزني لم ينقص منذ اسبوعين
اتمنى ان تفيدوني ما هو الحمية التي استمر عليها ، مع العلم ان جميع التحاليل سليمه وطبيعية .


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *