عاوز نظام صحي


انا كان وزنى 65 وطولي 165وكان جسمي مضبوط جدا لكن جات فترة وتخنت وبقيت 75 فلعبت رياضة ومشيت ع نظام صحي وبقا وزنى 67 قولت دة تقريبا الوزن المثالي بس المشكلة بطنى و منطقة الارداف مش عجبنى حساهم بهم زيادة شوية و الموضوع دة مضيقنى وعوزة ابقي 60 كيلو ف لو سمحت مساعدة و شكرا


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *