عمري 27 عام مقبل علي الزواج الوزن 95ك ج الطول 167س م اريد انزل من الوزن مع العلم طبيعيه عملي لاتوجد فرصه للرياضه ماالحل
سمنه مفرطه
عمري 27 عام مقبل علي الزواج الوزن 95ك ج الطول 167س م اريد انزل من الوزن مع العلم طبيعيه عملي لاتوجد فرصه للرياضه ماالحل
أجاب عن السؤال
اهلا بك سيد ماهر ….
لابد من الرياضة لانقاص الوزن والتخلص من السمنة لديك بالاضافة الى اتباع نظام حمية تجده على الرابط في الاسقل مع العلم ان الموضوع يحتاج ارادة حقيقية وصبر لانجاح الحمية
نتمنى لك دوام العافية .
حملة اخسري 5 كيلو من وزنك خلال شهر