سؤال عن السعرات الحرارية


الان لو اكل ايش شيئ ارغب فيه لكن ضمن عدد سعرات حرارية محددة ؟ ينفع ؟؟..
يعني في اليوم حكولي عشان تنزل لا زم تاكل اقل من 2500 سعر … فرضا انا اكلت اكل طبيعي وحلويات وزيوت ، لكن بكميات تكون عدد السعرات الحرارية فيها اقل من 2500 … هل انزل فعلا ؟؟


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *