انا عندى 35 كيلو فى وزنى زياده وعملت رجيم بدون دكتور وبكل وجبه واحده فى اليوم ونزلت 2كيلو فى اسبواع هل دا طبيعى وكم الفتره اللى ممكن احتاجها عشان انزل الوزن دا
زياده فى الوزن
انا عندى 35 كيلو فى وزنى زياده وعملت رجيم بدون دكتور وبكل وجبه واحده فى اليوم ونزلت 2كيلو فى اسبواع هل دا طبيعى وكم الفتره اللى ممكن احتاجها عشان انزل الوزن دا
أجاب عن السؤال
اهلا بك اخ علي …..
تستطيع ان تفقد 2 كغ من وزنك خلال اسبوع , ولكن يجب ان يتم ذلك باشراف اختصاصيين في التغذية لكي لاتتسبب لجسمك بسوء التغذية , ننصحك بمتابعة هذا الرابط على موقعنا والمشاركة باحدى حملات الريجيم التي تناسبك للحصول على افضل النتائج , مع تمنياتنا بك بالصحة والعافية .
https://www.sehaonline.com/forum/index.php