زاد وزني بعد الولادة.. ما الحل.؟


وزني زايد من بعد سن البلوغ هل يمكن انزال الدهون المتراكمه علما ان طولي 149 ووزني 65 افيدوني وعمري 25 وزاد كثير بعد الولاده


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. رومي أبي فاضل

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    الأخت السائلة..

    يمكن بإذن الله أن تقومي بتنزيل الدهون المتراكمة لديك بعد الولادة، ولكن ننصحك أن تحاولي التخلص منها بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.

    ويمكنك بعد الرضاعة حرق الدهون من خلال تقليل تناول الدهون مع إتباع برنامج غذائي صحي متوازن، ورياضة مناسبة.

    سائلين الله لك العافية والسلامة.