ريجيم


انا عملت ريجيم ونزلت 20كيلو فى 40يوم تقريبا لكن بعد ورجيمى كان وجبه واحده فى اليوم عباره عن طبق سلطه وسمك او دجاج على الفحم وبمشى ساعه فى اليوم ما انتهيت من الريجيم لقيت نفسى بزيد وبيرجع وزنى بسرعه لدرجه انى بزيد كيلو فى اليوم مع انى اكلى عادى جدا


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *