منذ 8 سنوات منذ 8 سنوات

ريجيم سريع

بواسطة monaa 2014-04-06

148مشاهدات

السلام عليكم وزني 70 وطولي 155اريد البدء في نظام غذائي لتخفيض الوزنكم عدد السعرات الحراريةالتي يجب أن ابدأ بها لينقص وزني 2 كيلو في الاسبوع وهل أقلل عدد السعرات كل اسبوع ؟؟

تعليق واحد

إلغاء الرد

يقول Seha:

أبريل 6, 2014 الساعة 3:04 ص

أجاب عن السؤال

القسم الطبي

وعليكم السلام اختي السائلة …..

لديك زيادة واضحة في الوزن تبلغ حوالي 15 كغ , يمكنك البدء معنا ببرنامج الريجيم المناسب على هذا الرابط لتحصلي على نتائج سريعة انشاء الله وبالتوفيق .

https://www.sehaonline.com/forum/index.php

رد