السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , لقد اردت السؤال عن ريجيم السعرات الحراية ؟ هل يستطيع الجسم النزول بالوزن بمجرد تخفيض عدد السعرات الحرارية ؟ وهل أستطيع أن اتناول ما أريد من السكريات والنشويات مادامت السعرات لم تتجاوز العدد المحدد لي مثلا 1800 سعرة . وشكرا
ريجيم السعرات الحرارية
0 تعليقات