ريجيم السعرات الحرارية


إذا قمت بتطبيق ريجيم السعرات الحرارية
هل سينخفض وزني بدون رياضة
خاصة اذا التزمت بجدول السعرات كما هو موضح في خطة الريجيم؟ أم يجب علي عمل الرياضة ؟
فالذي أعرفه أن الرياضة مهمه جداً، وتسرع عملية نزول الوزن لمن يرغب بإنزاله بسرعه


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *