رجيم


احنا مسوين رجيم بس ناكل بيضه مسلوقة الفطور والغداء زي ماهو بس نخفف منو ومانتعشا ونلعب نط الحبل 500 نطة باليوم ونشرب خل تفاح بس بعد مانوكل وجبة دسمه بس يعني تقريبا بعد الغدا بس ونظف المنزل ونتحرك بشكل جيد ينفع ولا لا !


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *