هل يمكن اتباع رجيم التمر واللبن بحيث يكون ( “فطور وغداء وعشاء لمدة يومين تمر ولبن ويفصل بينهما يوم مكون ” فطور تمر ولبن والغداء يكون بروتين وسلطة أنا العشاء فتمر ولبن” وهكذا دواليك) لمدة شهر كامل دون أي تأثير على صحتي،وان كانت هنالك تعديلات عليها هلا تفضلتم يتزويدي بالتعديلات؟ علماً بأن لا أعاني من أي أمراض … وزني 78كغ والطول 143سم
رجيم التمر واللبن
0 تعليقات