حمية


سلام
عمري 25 وزني 114 كلغ طولي 165 سم
اذا التزمت بنظام غذائي صحي تتراوخ سعراته في اليوم بين 600 الى 800 سعرة
كم ينقص وزني خلال 15 يوما ؟
ارجو الاجابة عن السؤال تحديدا ..


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *