حساب السعرات


انا وزني 66 وطولي 152 وعمري 30 وام لطفلة انا خسرت من وزني السابق 10 كيلو بدايت اسمه اتكنز ووقفت لحد وصلت لهاذا الوزن66 ونفسي انزل بعد10 كيلو كيف احسب السعرات الحرارية وكم يحتاج جسمي لسعرات في اليوم


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *