حساب السعرات الحرارية


السلام عليكم اريد منكم حساب السعرات الحرارية علما انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٣ ونشاطي قليل نوعا ما وارضع طفلتي الصغيره التي لم تتجاوز اربعه اشهر واريد انقاص وزني الى ٥٥ كيلو


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. اهلا بك سيدتي 

     يمكنك مطالعة مقالنا حول طريقة اجراء الحمية بحساب السعرات اليومية بحسب ماترينه مناسبا لك

    كيف تخففي وزنك اعتماداً على السعرات الحرارية

    كما يمكنك المشاركة بالحملة الخاصة بالحمية على الرابط التالي علما بانها تحت اشراف اخصائيين