جهاز الاوربتراك


اشتريت جهاز اوربتراك جديد بغرض انقاص الوزن ثم صار كابوس صرت اتخوف ان يعمل علي زيادة وزني لاني سمعت انه يقوي العضلات ويبني العضلاف في مختلف مناطق الجسم فهل جهاز الاوربتراك يعمل علي انقاص الوزن وحرق السعرات ام يبني العضلات للنساء وان لعبت علي هذا الجهاز مرتين في اليوم ساعة لكل مرة هل يعمل علي نمو العضلات ام ينحف الجسم وكم من عدد السعرات الحرارية التي بامكانه حرقها في ساعتين


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. صحة أون لاين

    أجاب عن السؤال


     اختي السائلة …..
    اطمئني فالجهاز المذكور لايسبب نمو في العضلات , بل تستهلك العضلات سكريات ودهون الجسم للحصول على الطاقة اللازمة للعب على الجهاز المذكور وغيره من اجهزة الرياضة المنزلية , ان نمو العضلات يحتاج الى تمرين شاق جدا تموت فيه بعض الخطوط لتنشأ من جديد في طور الراحة ,
    قد يحرق الجهاز المذكور مانسبته 200 – 250 حريرة للمشي وتتضاعف في الجري .
    شكرا لك وبالتوفيق انشاء الله