ثبات الوزن


السلام عليكم..انا عملت حمية لمدة شهرين ونزلت 10 كيلو وحسيت اني انزل بصعوبة والحمية اخذتها من اخصائية تغذية وبعدها وزني ثبت وعملت يوم مفتوح ولكن لم ينزل ونصحوني برجيم الفصايل ومشيت ع حسب فصيلتي بس ماحس جالسة انزل مع العلم اني مكثفة التمارين ..مانصيحتك لاني تعبت من ثبات وزني


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *