تكفون ساعدوني استشارات طبية

تكفون ساعدوني

بواسطة الهواوي 2012-02-12

146مشاهدات

ابغى رجيم ينحف منطقه البطن اكثر شيوزني 61 طولي 151 ساعدوني ابغىجدول امشي عليه ينحفني بسرعه في شهر واحد تكفووووون

تعليق واحد

إلغاء الرد

د.مريم القرا

أجاب عن السؤال

الدكتورة مريم القرا

أخصائية التغذية العلاجية

مركز علاج السمنة

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان

بالنسبة لمشكلتك فإنها بسيطة جداً ، فأنت تعانين من مشكلة زيادة بسيطة في الوزن حيث تحتاجين 8 كيلوغرام للوصول إلى وزنك المثالي.

وبالمتابعة مع أخصائية تغذية يمكنك التخلص منها ، حيث يمكن التعرف بشكل أكبر على نظامك اليومي وعاداتك الغذائية التي من الممكن أن تكون السبب في زيادة وزنك وزيادة منطقة البطن بالتحديد وبالتالي التمكن من عمل نظام غذائي صحي يتناسب مع وضعك وممارسة رياضة تساعد في نزول الوزن ومنطقة البطن بشكل خاص.