تخفيف الوزن


السلام عليكم اريد منكم افادتي وتشجيعي حيث انني ابلغ من العمر 25عاما ووزني زائدا جدا 90كيلو غرام وطولي 165اريد انقاص وزني حيث ان فصيله دمي لb+واغلب وزني مركز في منطقه الارداف والذراعين فاريد منكم حميه تساعدني في خفض وزني جزاكم الله خيرا


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *