تخفيض الوزن


نا دلوقت عملت خطة على لدايت الالكترونى ومكتوب ان لسة بقيلى 496.9 ونا خلصت كل الاكل الى باكلة لانى ماشية على نظام رجيم عادى وكمان عملت النشاط الى نا بعملة فى اليوم هل لازم اخلص كل السعرات دى ولا اسيبها كدا عادى


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

     

    أجاب عن السؤال

     

    الأخت السائلة..
    السعرات المتبقية لك، هي بحال كنت تريدين خسارة كيلو ونصف أسبوعياً فقط من خلال برنامج الدايت الإلكتروني..
    ولكن طالما أنك تتبعين ريجيماً صحياً خاصاً، فيمكنك الاستغناء عن هذه السعرات المتبقية

    أي ليس من الضرور إنهاء جميع السعرات في اليوم، شريطة أن يكون الرجيم الذي تتبعيه صحي ومتوازن، ويتضمن احتياجات جسمك من الأغذية المفيدة

    يمكنك دوماً معرفة الوزن المناسب لطولك وعمرك من خلال الرابط التالي:

    https://www.sehaonline.com/bmiHome.php

     

    متمنين لك التوفيق والعافية