السلام عليكم ورحمة الله أود أن أشكركم و أتمنى أن أجد حل لمشكلتي في تخفيض الوزن مع العلم أني لا أتناول مسببات السمنة كالحلويات كثيرا لكنني لا أحب التمارين الرياضية عمري17 سنة و طولي 162 و وزني 72كغ أود أن تنصحوني بريجيم مناسب شرط ألا يحوي لحم أو أشياء غير موجودة في بلدي( الجزائر) وشكرا
تخفبض الوزن
0 تعليقات