بعد عملية المرارة زدت 18 كيلو.. أريد حل


اعاني من زياده مفرطه في الوزن بالتحديد بعد عمليه استئصال المراره وبعد العمليه سمنت اكثر من 18 كيلوو كان وزني 112 اصبح 129 اريد مسااعده وعمري 22 سنه؟؟


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    الأخت السائلة..
    يجب عليك اتباع حمية تتناسب مع وزنك وطولك بالإضافة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية. فالحمية الغذائية وممارسة الرياضة بصورة متوازية هي أفضل طريقة يمكن أن تساعدك في خفض وزنك..
    وبالتوفيق إن شاء الله