انا تعبت


عمري 46سنة من ثلاث سنوات كان وزني 94 كيلو وانا طولي 168سم وعملت رجيم مع مشي كل يوم ساعة تقريبا نزلت لحد 71 كيلو وكنت فرحانة جدا والناس حواليه مش مسدقين التغيير الرائع اللي طرأ علي وهكذا بدأت شوية ازيد وارجع تاني اعمل ريجيم وكلما ازيد شوية اعمل ريجيم بسيط لغاية ما استقريت على 74 كيلو ولكني تعبت بدأ وزني يزيد وارادتي تقل لحد ماوصلت 79 كيلو حاولت انزل نزلت كيلو بس وتزامن عندي الم قديم من الغضروف في ظهري يمنعني من المشي الطويل او الرياضة وكسلت وارادتي ضغفت جدا واخاف اخش عالثمانينات ارجوكم ساعدوني نفسي اثبت على 73 كيلو دلوني اعمل ايه ؟وهل في مني امل والحال ما ذكر؟ وشكرا لسعة صدركم .


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *