امرأة مرضع ولديها سمنة .. ما الحل المناسب؟


امرأة تعاني من الوزن الزائد ٩٥ كغ، وهي ولدت لها سنة، ما هو الرجيم المناسب لها لأنها ترضع ٠٠ مع العلم أنها لا تعاني من أي مرض وراثي ولله الحمد !!


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د.أماني الدادة

    أجاب عن السؤال

    الدكتورة أماني الدادا
    أخصائية تغذية علاجية
    مركز علاج السمنة
     

     

         أولاً يجب معرفة سبب السمنة وهل كان نتيجة للحمل أو لا! لأن الوزن المكتسب عند الحمل يتم التخلص منه بعد الولادة وخاصة عند الرضاعة.
        ثانياً لا يجب إتباع حمية قاسية عند الإرضاع لأن ذلك يسبب إفراز مادة مضرة بصحة الطفل إضافة إلى أن حاجات الأم الغذائية تكون عالية فيجب إستشارة أخصائيي التغذية لتحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب إتباعها لتخفيف الوزن دون الضرر بصحة الطفل إضافة إلى التمارين الرياضية المناسبة.
    سائلين الله لك السلامة والعافية لك ولمولودك.