من ١٣ يوما استيقظت على شد بسيط في اسفل الظهر وكنت امشي مستقيم الظهر الى ان جأت وحملت وزن قارب ال٧ او ٦ كيلو جرام من المياه وبعدها حدث الم غير طبيعي اسفل الظهر مع بعض الالم البسيط في القدم اليمنى وكلما انحني اجد الاما ، ذهبت الى طبيب ولم اعمل اي اشعة سواء المقطعية او الديناميكية فقط اعطاني دواء دمبرا او امبرا شريط واحد لا يكرر مش متذكر بالاضافة الى كومفرت جيل وفعلا احسست بتحسن مع وجود الالم البسيطة في نفس المكان والقدم ، هل استمر على هذا مع مياه دافئة للظهر وتمارين المشي ، هل هذا صحيح ام هناك علاج آخر اكثر فعالية .
الم في اسفل الظهر
أجاب عن السؤال
اهلا بك ………………..
تكفي هذه الادوية لتسكين الالم قبل تماثل الغضاريف للشفاء
علما بان الادوية التي تعاطيتها هي للتسكين فقط ولا يوجد علاج دوائي لحالتك بدا
قد تتطور الحالة الى انزلاق غضروفي وذلك بدليل الم القدم اليمنى لديك
والعلاج في هذه الحالة جراحي فقط
تستطيع التعايش مع هذه الحالة كما هي الحال لدى الكثيرمن الرجال على الاغلب
وذلك باراحة العمود الفقري وعدم حمل الاثقال المفاجئة والثقيلة ……الخ
قد تساعد تمارين الظهر بتقوية العضلات الظهرية لتساعد بذلك الفقرات القطنية
بالتوفيق انشاء الله