السعرات الحرارية


عندي سؤال اللي هو مثلا شخص ياكل وجبه في الصباح 250 سعره حراريه

وفي وقت الغذاء ياكل 500 سعره حراريه
وفي الوقت العصريه 150 سعره حراريه
وفي العشاء 300 سعره حراريه
يكون المجموع 1200 سعره حراريه
هل يخسر وزن من جسمه
وسعرات الحراريه المسموحه فيها 2500
وانا انسان العب رياضه الجري وتقريبا احرق فيها 850 سعره
ارجوا الاجابه وشكرا


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *