الرجيم والدورة الشهرية


السلام عليكم ورحمة الله أنا سويت ريجيم تقريبًا حول الشّهر وأكثر شي يهمني إن منطقة الحوض تنحف وكذلك الكرشة تختفي ,فهل يمكنني ذلك ؟؟ وما هي الطريقة الأنسب !لأن الدورة عندي صارت عدم منتظمة أعتقد السبب من تغذيتي.


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. صحة أون لاين

    أجاب عن السؤال


     

    الأخت وضوح وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    لكل جسم خصائص واحتياجاته وطريقة تنحيف مناسبة له، فليس كل برنامج رجيم هو برنامج جيد لك.

    بشكل عام تحتاجين إلى برنامج غذائي متوازن، يمنح جسمك احتياجاته الأساسية، وفي نفس الوقت لا يحرمه من الفيتامينات والمعادن والسوائل.

    أنصحك بالانضمام لحملة اخسري 5 كيلو من وزنك التي يقيمها الموقع بشكل مستمر، فهي قائمة على برنامج رجيم صحي وبرنامج رياضي يومي، كما أن مشرفات التغذية سيقومون بالرد على جميع الأسئلة.

    والرجيم الجماعي يساعد الشخص على الاستمرار ويمد بتجارب الآخرين المفيدة.

    رابط الحملة هو.

    حملة أسرع رجيم صحي 

    بالنسبة للدورة الشهرية، فنقص الغذاء والرجيم القاسي سبب أساسي من أسباب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. لذلك يجب أن تلتزمي ببرنامج مناسب وصحي.

    سائلين الله لك العافية والسلامة.