السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمساء الخير انا عمري 20 سنة وحابة استفسر عن نظام غذائي مناسب لوزني وصحتي وزني 85,2 وطولي 151 وانو المفروض انزل وزني المثالي ليا هوا 58 انا بدات دايت من شهر تقريبا كان وزني 90 واصبح 85 بعد استخدم حبوب تخصيص بالاضافة ممارسة القليل من الرياضة هي مكونة من اعشاب طبيعية اسم المنتج (langsing alami) والى الان يقل ببرامج قياس كتلة الجسم سمنة مفرطة انا امل كثيرا من برامج الحمية التي تجعلني اترك الاكلات المضلة.سؤالي هنا هل المنتج هذا يسبب لي الضرر ولاني مستمرة على استخدامها بالنصائح المكتوبة عليها من دون وصفة طبية او شيء اخر !ما النظام الغذائي المناسب مع هذا الحبوب وللاهمية بأني اعاني حساسية من اكلات معينة ولدي مشاكل في القولون من البقوليات ومنتجات الحليب !ماابى انزل وزني الى 58 لكن ما الوزن المناسب والمعقول بالنسبة لي + نصايح تهمني بالنسبة لسني اتمنى الرد وشاكرة لكم
الدايت وحبوب التخسيس
أجاب عن السؤال
حملة اخسري 5 كيلو من وزنك خلال شهر