الحمل ام الرياضة


السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اولا اشكركم جزيل الشكر على مجهوداتكم لافادتنا وتوجيهنا لنعيش بصحة جيدة ولحياة اسهل بلا متاعب صحية الف شكر ثانيا ارجوكم اود ان تفيدوني حقا لاني لا اعلم ما علي فعله مشكلتي هي اني اعاني من زيادة في الوزن وانا سيدة متزوجة ارغب في الحمل وفعلا بدات برنامج الدايت وبعض التمارين الرياضية اليومية والحمد لله نقصت سبع كيلوات في شهر رمضان المنصرم غير اني اوقفت ممارسة الرياضة مخافة ان يكون هناك حمل فاخسره سؤالي ماذا علي ان افعل ان اهتم اولا بانقاص الوزن وممارسة الرياضة غير عابئة بالحمل ام اهتم بهما معا وماذا افعل في التمارين التي تساعدني كثيرا في انقاص الوزن ارجوكم افيدوني وشكرا على متابعة استفساري


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. وعليكم السلام ورحمة الله ……………

    لاتخفى على المرأة اعراض الحمل التي تبدأ بالغثيان والدوخة 

    لاباس ان تلتزمي بالرياضة اللطيفة حتى ظهور هذه الاعراض التي لاتتوافق مع الرياضة بطبيعة الحال

    بالتوفيق انشاء الله