التخلص من الدهون


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد الإستشارة بما يخص حرق الدهون الموجدة بمنطقتي الكرش والخلفية (الورك) فما الطريقة والطعام المناسب لحرق هذه الدهون بشكل نهائي وهل حبوب Lipo6 black تفيد ولها تأثيير فعال في حرق الدهون وهل يوجد حبوب طبعية أفضل تساعد على حرق الدهون وأنا أستخدم roaccutane أني أذهب إلى نادي جيم فيه أجهزة جري وحديد وأذهب إليه كل يوم
العمر 20سنة
الطول 173سم
الوزن 76كج
أرجوا إفادتي بأفضل طرق ممارسة الرياضة والنظام الغذائي و حبوب تخفيف الوزن لغرض التخلص من الدهون وشد الجسم

الصورة التي أريد إيصالها بأني ليس سمين ولكن عندي بعض الدهون أريد التخلص منها نهائياً وشد العضلات مكانها تحديدا البطن والخلفية


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *